Alpokat baik di konsumsi saat hamil

Banyak ahli menyarankan banyak meng-konsumsi buah alpokat saat hamil atau menjelang kehamilan. Karena alpokat mengandung Asam folat, sebenarnya vitamin B9, bagian dari vitamin B kompleks, jenis vitamin yang larut air. Dengan sifatnya yang larut air, vitamin ini tidak bisa disimpan lama di dalam tubuh karena setelah diambil oleh tubuh lalu dikeluarkan lewat urine. Dengan sifatnya itu, ibu hamil